Il corso più pratico e completo per sviluppare atleti più esplosivi, elastici e reattivi. Metodo, applicazione e programmazione a prova di campo.
La pliometria è lo strumento più potente per sviluppare esplosività, reattività e capacità di salto. È la differenza tra un atleta che "salta" e uno che vola. Ma quasi nessuno la programma e la insegna correttamente.
Molti corsi parlano di pliometria. Pochi ti mostrano esattamente cosa fare, come correggere un salto mal eseguito e quando usare ogni stimolo specifico.
Senza conoscere le corrette progressioni e il timing giusto, la pliometria diventa pericolosa. Tendinopatie, sovraccarichi e infortuni sono dietro l'angolo.
In-Season vs Off-Season, giovani vs adulti, sport di squadra vs individuali... Senza un metodo chiaro, si rischia di fare più danni che benefici.
Nonostante settimane di lavoro, i risultati non arrivano. Il problema non è l'impegno, ma il metodo: contatti inefficaci, volumi sbagliati, timing errato.
"Pliometria e Jump Training" è il corso pratico che ti dà risposte concrete: cosa fare, come correggerlo, quando usarlo e come programmarlo per ogni contesto sportivo.
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Oltre 4 ore e 45 minuti di formazione pratica con metodi testati su atleti di ogni livello, dai settori giovanili ai professionisti.
Le differenze tra Pliometria e Jump Training, i fondamenti fisiologici e biomeccanici, tutte le metodologie esistenti e il segreto per riconoscere un contatto efficace.
Come tradurre la teoria in sedute concrete, strategie per modulare l'intensità sul campo, sviluppo del coaching eye e focus su Stiff vs. Yielding.
Principi fondamentali della programmazione, esempi reali per ogni sport, protocolli per giovani, In-Season vs Off-Season, e Return to Play.
Metodi pliometrici poco conosciuti ma efficaci, strategie per atleti con inibizione neuromuscolare e come sbloccare il potenziale nascosto.
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Preparatore atletico con solida esperienza nel settore privato e negli sport di squadra, con focus specifico su pliometria, velocità e fase finale del Return-to-Play. Ha lavorato con successo con centinaia di atleti, dai settori giovanili al livello professionistico, in discipline come calcio, basket, football americano e atletica leggera.
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